補(bǔ)氣血宜吃：1.宜食補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動(dòng)物蛋白）。
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消斑湯
主料：棗、玫瑰花、白僵蠶、茯苓、菊花 功效：清熱解毒、利尿、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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滋補(bǔ)節(jié)瓜章魚雞湯
主料：山藥、節(jié)瓜、雞、章魚 功效：氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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參茸熊掌湯
主料：雞肉、豬瘦肉、人參、鹿茸 功效：氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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何首烏山雞
主料：冬筍、青椒、何首烏、雞蛋白、野雞 功效：延緩衰老、烏發(fā)、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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粟米煲排骨湯
主料：棗、小米、豬小排 功效：利尿、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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芪肝湯
主料：豬肝、黃芪 功效：通乳、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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羊脂補(bǔ)虛棗
主料：干棗 功效：氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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龜肉湯
主料： 功效：氣血雙補(bǔ)、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞蛋索餅
主料：羊肉、小麥面粉、雞蛋白 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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百合芝麻豬心湯
主料：豬心、棗、百合、黑芝麻 功效：烏發(fā)、益智補(bǔ)腦、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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橘味醒酒湯
主料：棗、蓮子、橘子、梅子 功效：氣血雙補(bǔ)、解酒 by 匿名網(wǎng)友 -
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鵪鶉蛋竹蓀湯
主料：竹蓀、鵪鶉蛋 功效：清熱去火、益智補(bǔ)腦、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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牛肉松（三）
主料：瘦牛肉 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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砂鍋鱔魚淡菜
主料：豬肉、冬筍、香菜、淡菜、鱔魚 功效：氣血雙補(bǔ)、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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清蒸白參鴿
主料：鵪鶉蛋 功效：益智補(bǔ)腦、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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豬蹄米線
主料：豬蹄、秈米粉、當(dāng)歸、枸杞子、豌豆苗 功效：延緩衰老、通乳、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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雞蛋羊肉面
主料：羊肉、雞蛋白、小麥富強(qiáng)粉 功效：氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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章魚燉豬蹄
主料：豬蹄、章魚 功效：氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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蠶豆雪菜牛肉湯
主料：牛肉、蠶豆 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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生滾牛肉粥
主料：牛肉、秈米粉、圓白菜、陳皮、稻米 功效：氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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鯽魚苦瓜湯
主料：苦瓜、鯽魚 功效：清熱解毒、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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鵪鶉蛋小米羹
主料：雞肉、小米、雞蛋、鵪鶉蛋 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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八寶蓮子粥
主料：蓮子、糯米 功效：氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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鮮桃牛奶汁
主料：桃、牛奶 功效：氣血雙補(bǔ)、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
