補(bǔ)血宜吃：1.宜食補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動(dòng)物蛋白）。
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雙色墨魚(yú)條
主料：辣椒、墨魚(yú)、仙人掌 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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三片雞肝糕
主料：雞肝、胡蘿卜、油菜、雞蛋白 功效：明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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魚(yú)圓湯
主料：草魚(yú)、雞蛋白、油菜心 功效：防癌抗癌、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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灌餡魚(yú)圓湯
主料：豬肉、菠菜、黑魚(yú)、雞蛋、蝦米 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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菠菜芹菜粥
主料：菠菜、芹菜、稻米 功效：利尿、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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糯米紅棗燉鯉魚(yú)
主料：棗、陳皮、鯉魚(yú)、糯米 功效：明目、補(bǔ)血、補(bǔ)氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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蓮藕小豆豬胰湯
主料：陳皮、赤小豆、蓮藕、豬胰子 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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首烏雞蛋湯
主料：雞蛋 功效：烏發(fā)、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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薺菜雞蛋湯
主料：薺菜、雞蛋 功效：清熱解毒、止血調(diào)理、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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豬心蓮子湯
主料：豬心、蓮子、柏子仁 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)氣、自汗盜汗 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅白豆腐酸辣湯
主料：豬血、豆腐 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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黑棗豬心湯
主料：豬心、黑棗、蓮子、油菜心 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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阿膠蛋湯
主料：阿膠、雞蛋 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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山楂荔枝湯
主料：荔枝、山楂 功效：保健調(diào)理、活血化瘀、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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鴨紅豆腐湯
主料：菠菜、豆腐、枸杞子、鴨血 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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發(fā)菜湯
主料： 功效：烏發(fā)、利尿、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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醋煮木耳
主料：木耳 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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豬心當(dāng)歸湯
主料：豬心、香菇、黑豆、當(dāng)歸 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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烤豬蹄
主料：豬蹄、桂皮 功效：保健調(diào)理、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、養(yǎng)肺、補(bǔ)氣 by 勇 -
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黃豆花生豬蹄煲
主料：豬蹄、花生、黃豆 功效：補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、健脾、補(bǔ)氣 by 勇 -
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核桃芝麻燕麥粥
主料：芝麻、冰糖、燕麥片、核桃 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、補(bǔ)腎 by 勇 -
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蜜餞鮮桑葚
主料：桑葚、蜂蜜 功效：保健調(diào)理、增進(jìn)食欲、滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血 by 哈哈 -
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固元阿膠糕
主料：阿膠 功效：保健調(diào)理、滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、健脾 by 哈哈 -
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阿膠燉牛肉
主料：牛肉、阿膠 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、增重增肌、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血 by 哈哈
