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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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魚肉富含多種營養(yǎng)成分，對(duì)人體健康有益，但食用時(shí)也需注意適量和個(gè)人體質(zhì)。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2014-01-02 20:13
1.富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：易于人體吸收利用，有助于維持身體正常機(jī)能。
2.富含不飽和脂肪酸：如歐米伽-3脂肪酸，對(duì)心腦血管健康有益。
3.富含維生素：如維生素A、D、E等，對(duì)視力、骨骼等有積極作用。
4.富含礦物質(zhì)：如磷、鉀、鈣等，有助于維持機(jī)體的正常代謝。
5.低脂肪低膽固醇：適合需要控制血脂和體重的人群。
總之，魚肉是一種營養(yǎng)豐富的食物，但在食用時(shí)要注意新鮮衛(wèi)生和合理搭配，以獲取最大的營養(yǎng)價(jià)值。
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