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16 歲女生 155 公分,如何能再長高?

女,16,155公分,怎樣才能再長高一點? 女,16,155公分,怎樣才能再長高一點呢。

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    董濤 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內科

    16 歲女生身高 155 公分,想要繼續(xù)長高,可從營養(yǎng)補充、合理運動、充足睡眠、良好心態(tài)、醫(yī)療干預等方面努力。 1.營養(yǎng)補充:保證攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 2.合理運動:多進行有助于長高的運動,像跳繩、籃球、游泳等,能刺激骨骼生長。 3.充足睡眠:每晚保證 8 - 10 小時的高質量睡眠,因為生長激素在睡眠中分泌旺盛。 4.良好心態(tài):保持積極樂觀的心態(tài),減少壓力,有利于身體正常發(fā)育。 5.醫(yī)療干預:若存在生長激素缺乏等問題,可在醫(yī)生指導下使用藥物,如重組人生長激素等。但用藥需嚴格遵循醫(yī)囑。 總之,16 歲女生仍有長高的可能,需綜合采取多種措施,并在必要時尋求醫(yī)生的幫助。

    2024-12-06 02:05
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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:腹腔鏡減重手術(胃袖狀切除術、胃旁路術、縮胃繞腸術、縮胃曠腸術)、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術、腹腔鏡胃大部分切除術、胃穿孔修補術、腹腔鏡不明原因腹水探查術等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術等。

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 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:擅長微創(chuàng)減重降糖手術個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(如縮胃曠腸術、袖狀胃切除術及胃旁路術)等術前術后個案管理,有豐富的臨床經驗。

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馬進

馬進 / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網膜病變、黃斑部病變、各型視網膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術及激光治療。

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