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長期不吃蔬菜會(huì)有什么后果?

長期不吃蔬菜會(huì)有什么后果?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    史琳娜 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    長期不吃蔬菜可能會(huì)導(dǎo)致多種健康問題,如營養(yǎng)不良、便秘、維生素缺乏、免疫力下降,甚至增加某些疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。面對身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
    1.營養(yǎng)不良:蔬菜富含多種營養(yǎng)素,長期不吃會(huì)使身體無法獲取足夠營養(yǎng),影響正常生理功能。
    2.便秘:蔬菜中的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),缺乏易導(dǎo)致排便困難。
    3.維生素缺乏:如維生素C、維生素A等,可能影響皮膚、視力等。
    4.免疫力下降:營養(yǎng)不均衡,身體抵御疾病的能力減弱。
    5.增加患病風(fēng)險(xiǎn):可能增加心血管疾病、癌癥等的發(fā)生幾率。
    為了保持身體健康,應(yīng)養(yǎng)成均衡飲食的習(xí)慣,適當(dāng)攝入各類蔬菜。

    2013-03-30 15:19
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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:擅長微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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