19 歲身高 1 米 55 仍有長高的可能，影響因素包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和激素水平等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高較高，子女長高的概率相對較大。但遺傳并非決定身高的唯一因素。 2.營養(yǎng)：保證充足且均衡的營養(yǎng)，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行有助于長高的運(yùn)動，如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長。 4.睡眠：保持充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進(jìn)身高增長。 5.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等對身高發(fā)育至關(guān)重要。若激素水平異常，需及時就醫(yī)診治。 總之，19 歲仍有長高的機(jī)會，但個體差異較大。建議保持良好的生活習(xí)慣，必要時就醫(yī)評估。