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17歲男生170cm一年未長高,如何增高?

17歲男生170cm一年未長高,如何增高?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    郭麗娜 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    想要增高,可從飲食、運動、睡眠、心態(tài)、檢查這幾方面著手,包括營養(yǎng)均衡、適當鍛煉、保證睡眠、保持良好心態(tài)、檢查骨骺線等。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導進行治療,切勿自行用藥。
    1.飲食:多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如肉類、蛋類、奶類等,保證營養(yǎng)均衡。
    2.運動:進行有助于長高的運動,如打籃球、跳繩、游泳、引體向上等,每次10-30分鐘。
    3.睡眠:每天保證充足睡眠,有利于生長激素分泌,促進身高增長。
    4.心態(tài):保持樂觀積極的心態(tài),避免壓力過大影響身體發(fā)育。
    5.檢查:及時去醫(yī)院檢查骨骺線閉合情況,若未閉合,還有長高空間。
    綜合采取以上措施,有助于身高增長,但個體情況不同,效果也會有所差異。

    2014-01-19 16:19
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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:腹腔鏡減重手術(胃袖狀切除術、胃旁路術、縮胃繞腸術、縮胃曠腸術)、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術、腹腔鏡胃大部分切除術、胃穿孔修補術、腹腔鏡不明原因腹水探查術等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術等。

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 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:擅長微創(chuàng)減重降糖手術個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(如縮胃曠腸術、袖狀胃切除術及胃旁路術)等術前術后個案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗。

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馬進

馬進 / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術及激光治療。

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