哺乳期減肥方法小妙招是什么?。课椰F(xiàn)在想準備減肥的，大家告訴...
2017-01-30 21:52
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哺乳期減肥方法小妙招是什么??？我現(xiàn)在想準備減肥的，大家告訴我下吧。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李玉勤 副主任醫(yī)師
安徽省胸科醫(yī)院
三級
急診科
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你好，關(guān)于您的問題，我有以下建議。哺乳期的減肥方法如下：控制熱量的攝入，不要吃高脂肪、高熱量的食物。紅肉類食物脂肪含量高，魚類含有不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)。期間不要挑食，多吃蔬菜，多喝白開水，一日三餐要定量，定點。以上是我的建議，祝您生活愉快 身體健康。
2018-08-15 17:22
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，一個人在家最好不去，最好不要減肥，你減肥的話會影響到那個奶水的質(zhì)量，而且還會導(dǎo)致沒奶，你可以吃完飯以后走動走動。不要吃完立馬就躺下。
2017-01-30 22:00
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