一本之道中文字幕东京热,99福利在线观看

每天只在早上吃紅豆綠豆能減肥嗎？

2015-11-12 10:29 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

每天只在早上吃紅豆綠豆能減肥嗎？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

夏燕瓊主任醫(yī)師

廣東省婦幼保健院

三級(jí)甲等

營養(yǎng)科

每天只在早上吃紅豆綠豆對(duì)減肥有一定作用，但其效果受多種因素影響，如攝入量、個(gè)人體質(zhì)、整體飲食、運(yùn)動(dòng)情況、基礎(chǔ)代謝等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.攝入量：適量食用有助于增加飽腹感，但過量可能導(dǎo)致熱量超標(biāo)。
2.個(gè)人體質(zhì)：不同體質(zhì)對(duì)這種飲食方式的反應(yīng)不同，新陳代謝快的可能效果較好。
3.整體飲食：僅早上控制，其他時(shí)間飲食不節(jié)制，難以達(dá)到減肥目的。
4.運(yùn)動(dòng)情況：缺乏運(yùn)動(dòng)，單純依靠飲食調(diào)整，減肥效果有限。
5.基礎(chǔ)代謝：基礎(chǔ)代謝率高，減肥相對(duì)容易；反之則較難。
總之，僅早上吃紅豆綠豆不能保證一定能減肥，需綜合考慮多種因素，合理飲食并結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)。
2015-11-12 11:35

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關(guān)節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»