健康指導：調整飲食忌辛辣油膩的食物，以低熱量高蛋白質的食物為主，多注意休息，多吃新鮮的蔬菜、水果，每天堅持適量的體育運動鍛煉，的確25歲以下還是可以生長發(fā)育，但是看你如何調整飲食、運動來改善身體狀態(tài)。晚上臨睡前喝杯純奶改善睡眠，促進鈣的吸收。

你好建議您最好是不要相信廣告的宣傳,可以做注意營養(yǎng)的補充和適當?shù)倪\動就可以的!

健康指導：您好：根據(jù)您的年齡進行分析，您長高的幾率幾乎沒有，食用增高產品等于拔苗助長，有損健康。不建議您使用，許多產品弄虛作假，廣告滿天飛，真真假假，無法讓人信任，建議您放棄增高的念頭，多追求健康才是根本。

健康指導：你好，一般不可能的哦，增高，應該多吃富含蛋白質的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜點等食品應盡量不吃,可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習慣。巧克力和牛奶一塊吃也會影響對牛奶營養(yǎng)的充分吸收.