21 歲身高 150cm 且多年未長，是否還能長高取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動情況、睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線：骨骺線是決定能否長高的關(guān)鍵?？赏ㄟ^ X 光檢查確定，如果骨骺線尚未閉合，就有長高的可能；若已閉合，自然長高的機(jī)會較小。 2.遺傳因素：遺傳對身高有重要影響。父母身高較高，子女通常也有較高的身高潛力；反之則相對較小。 3.營養(yǎng)狀況：均衡的營養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)。保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等有助于長高。 4.運(yùn)動情況：適量的運(yùn)動，如跳繩、籃球、游泳等，能刺激骨骼生長。 5.睡眠質(zhì)量：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，利于身高增長。 總之，21 歲是否能長高需要綜合判斷。建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，明確自身情況。即使長高的空間有限，保持良好的生活習(xí)慣也有益于身體健康。

你好你現(xiàn)在這個情況考慮是不會長高了女生的話21歲應(yīng)該是已經(jīng)過了發(fā)育期了這個骨骺線估計已經(jīng)閉合是沒有能夠有效增高的藥物的你現(xiàn)在可以做個骨腕部的x線看看看看是不是閉合了沒有閉合的話還是可以注射生長激素治療的

您好，如果您的骨骺還沒有完全閉合，那您還是有長高的可能的。最好是去做個骨骺閉合情況檢查，這樣就有明確的結(jié)果，另外，平時多注意營養(yǎng)的平衡，多吃含蛋白質(zhì)和高鈣食物，多參加戶外運(yùn)動，摸高和打籃球是最好的選擇。

注意營養(yǎng)的平衡，多吃含蛋白質(zhì)和高鈣食物，多參加戶外運(yùn)動

希望不適很大的。因為升高的情況存在遺傳和后天的營養(yǎng)的情況。