快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號(hào)

21歲男體重52KG想增肥,怎么辦?

21歲男體重52KG想增肥,怎么辦?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    張國超 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌科

    21歲男性體重52KG想增肥,可能與消化吸收、代謝、飲食、疾病、體質(zhì)有關(guān)。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開藥。
    1.消化吸收:若胃腸道功能不佳,營養(yǎng)吸收差,會(huì)影響體重??删歪t(yī)檢查,如胃腸鏡。
    2.代謝因素:基礎(chǔ)代謝率高,消耗能量多。適當(dāng)減少高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),規(guī)律作息。
    3.飲食方面:飲食結(jié)構(gòu)不合理,營養(yǎng)不均衡。增加蛋白質(zhì)、碳水化合物攝入。
    4.疾病影響:如糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)等,需治療原發(fā)疾病。
    5.體質(zhì)原因:有些人天生代謝快,體質(zhì)消瘦,可通過中醫(yī)調(diào)理改善。
    總之,增肥需綜合考慮多方面因素,必要時(shí)就醫(yī)明確原因,采取針對性措施。

    2018-08-26 17:18
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    您好!你可能是屬于那種吸收不到營養(yǎng)的體質(zhì)。建議你可以嘗試一下瘦人胖而美的,平時(shí)飲食可以少吃多餐,以高熱量、高蛋白為主。

    2016-03-20 09:05
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    健康指導(dǎo):首先胖瘦的體重是具有一定的遺傳性因素的,其次與營養(yǎng)的供給、自身對于營養(yǎng)素的吸收利用情況、鍛煉、生活中習(xí)慣等諸多的因素是有關(guān)的。建議要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,避免挑食厭食的情況,選擇是由于一些高蛋白、高營養(yǎng)素、高熱量的食物等。生活中要避免勞累、熬夜,對于機(jī)體的機(jī)能消耗也是比較大的。

    2016-03-20 08:07
專家咨詢 更多>
張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
張杰

張杰 / 主治醫(yī)師

擅長:甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結(jié)節(jié)、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

預(yù)約掛號(hào)
高偉

高偉 / 主治醫(yī)師

擅長:超聲醫(yī)學(xué)診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

預(yù)約掛號(hào)
醫(yī)院問答 更多>
為什么龜頭有點(diǎn)癢

為什么龜頭有點(diǎn)癢

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
為什么陰莖向下彎曲

為什么陰莖向下彎曲

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
夜尿頻多是什么原因?qū)е? />
                    </a>
                </dt>
                <dd>
                    <h3><a  target=夜尿頻多是什么原因?qū)е?/a>
包頭世紀(jì)泌尿?qū)?漆t(yī)院 2023-12-18
我爸煙齡30年,酒齡8年

我爸煙齡30年,酒齡8年

平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
腦缺氧會(huì)嗜睡嗎?

腦缺氧會(huì)嗜睡嗎?

內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28