豆?jié){和牛奶放在一起喝行嗎??豆?jié){和牛奶放...
豆?jié){和牛奶放在一起喝行嗎??豆?jié){和牛奶放在一起喝行嗎?。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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您好,這樣喝也可以的,沒(méi)有沖突的地方,兩者結(jié)合可以彌補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)上的缺陷豆?jié){中含有豐富的維生素,大豆異黃酮,大量可溶性纖維等等這些都是牛奶中缺少的,而牛奶的優(yōu)質(zhì)蛋白比豆?jié){含量要高,有大量的鈣,以及維生素d,這些豆?jié){中則含量相對(duì)少,因此,兩者可以同時(shí)喝
2016-03-17 10:59
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