19 歲男孩身高 1 米 7 還能長高嗎
問題描述:我今天19歲了男孩身高1米7還會長嗎?父母身高都不矮啊!父親1米8母親1.65為什么我1米7這么矮???多運動還會長嗎
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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19 歲男孩身高 1 米 7 仍有長高的可能,影響身高的因素較多,如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內分泌等。 1. 遺傳:遺傳因素對身高有重要影響,但并非唯一決定因素。父母身高較高,孩子一般有較好的身高基礎,但也存在個體差異。 2. 營養(yǎng):均衡充足的營養(yǎng)是生長發(fā)育的物質基礎。蛋白質、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的缺乏會影響身高增長。 3. 睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,長期睡眠不足會影響生長激素分泌,進而影響身高。 4. 運動:適當?shù)倪\動有助于刺激骨骼生長,如籃球、跳繩等。 5. 內分泌:甲狀腺激素、生長激素等內分泌激素異??赡苡绊懮砀?。 總之,19 歲仍處于青春期末期,通過改善生活方式,如保證充足睡眠、均衡飲食、適量運動等,有可能促進身高增長。但最終能否長高還需綜合評估。
2025-02-11 01:24
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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健康指導:如果身體的骨垢線還沒有閉合的話還是可以繼續(xù)長高的建議你在日常生活中要注意食物搭配合理注重食物的多樣化,不要偏食挑食,尤其應當多補充一些富含優(yōu)質蛋白質和鈣質的食物多進行一些跳高摸高打籃球等體育鍛煉或許還有幫助。
2016-03-04 02:57
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好,建議平時多運動,注意營養(yǎng)的合理搭配較好
2016-03-03 20:45
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