24 歲骨骺線閉合身高 155 厘米，可從遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動習慣、睡眠質(zhì)量、心理狀態(tài)等方面考慮改善。 1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，如果家族成員普遍身高不高，可能對自身身高產(chǎn)生限制。但后天努力也能在一定程度上改善。 2.營養(yǎng)狀況：保證飲食均衡，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等，有助于維持身體健康。 3.運動習慣：雖然骨骺線閉合后長高空間有限，但堅持適量運動，如游泳、瑜伽、拉伸等，能改善體態(tài)，增強體質(zhì)。 4.睡眠質(zhì)量：保持充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于身體的恢復和生長激素的分泌。 5.心理狀態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免因身高問題產(chǎn)生過度焦慮和自卑，自信的人更有魅力。 總之，雖然骨骺線閉合后身高難以大幅增長，但通過綜合調(diào)理，仍能在一定程度上提升生活質(zhì)量和個人形象。

骨骺線已閉合就基本停止生長,希望不要有什么思想和心理負擔,身體的健康才是最主要的.建議;1,注意加強身體的功能鍛煉,早睡早起,養(yǎng)成習慣和自然.2,注意在身體不適和疾病期間,盡量避免使用對生長發(fā)育有影響的藥物.