15 歲骨骼閉合后身高增長的可能性較小，但也不是完全沒有機(jī)會。影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。父母身高較高，子女通常有更高的身高潛力；反之，父母較矮，子女身高可能受到一定限制。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的充足攝入，有助于骨骼生長。 3.運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長激素的分泌，促進(jìn)身高增長。 5.疾?。耗承┘膊?，如內(nèi)分泌疾病、慢性疾病等，可能影響生長發(fā)育。 雖然骨骼已經(jīng)閉合，但通過保持良好的生活習(xí)慣，如合理飲食、適量運(yùn)動、充足睡眠等，仍有可能在一定程度上改善身體狀況。同時，要以積極的心態(tài)面對身高問題。

練瑜伽里的什么動作可以長高呢會有身高的變化,但主要是由于關(guān)節(jié)間隙增大的緣故,并不會直接促進(jìn)長骨生長.

要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

15歲正處于發(fā)育期，還是可以長高的。多做運(yùn)動，如跑步、游泳等，多吃富有營養(yǎng)的食品，可以促進(jìn)骨骼的生長。