16 歲身高 165 厘米且半年未長，是否還能長高受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，但不是唯一決定因素。父母身高不高，子女仍有長高的可能。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)對身高增長至關(guān)重要。保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠：生長激素在夜間深度睡眠時分泌旺盛。每晚保證 8-9 小時高質(zhì)量睡眠，有利于身高增長。 4.運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 5.內(nèi)分泌：內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定對身高發(fā)育有重要作用。若存在生長激素缺乏等問題，需就醫(yī)檢查并治療。 總之，16 歲仍處于生長發(fā)育階段，通過改善生活方式、保持良好的作息和飲食習(xí)慣，并關(guān)注自身身體變化，必要時就醫(yī)檢查，仍有機(jī)會繼續(xù)長高。

身高和遺傳有關(guān)，也同后天的生長發(fā)育有關(guān)系，建議你到醫(yī)院內(nèi)分泌科做下檢查化驗(yàn)，如激素測試，骨骺方面的檢查，注意多吃蔬菜和高蛋白食物，優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣鋅豐富的食物，不要偏食，保證休息時間和質(zhì)量，多參加體育鍛煉、體育運(yùn)動。

你好，身高發(fā)育的年齡是有個體差異的，建議不要隨意服用藥物，要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白和含鈣豐富的和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。