影響身高的因素較多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、內分泌等。對于 23 歲的人來說，能否繼續(xù)長高需要綜合評估。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，但并非唯一決定因素。父母身高較高，子女有較高的身高潛力，但不是絕對的。 2.營養(yǎng)：在生長發(fā)育期間，充足且均衡的營養(yǎng)對身高增長至關重要。包括蛋白質、鈣、維生素等的攝入。 3.睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，生長激素在夜間分泌較為旺盛。 4.運動：適當?shù)倪\動，如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長。 5.內分泌：某些內分泌疾病，如生長激素缺乏癥等，可能影響身高。 綜合來看，23 歲身高增長的空間相對較小，但可通過檢查骨齡等評估是否還有長高的可能。建議保持健康的生活方式，有助于維持良好的身體狀態(tài)。

運動和休息是很需要的,年輕的時候不注意后面是很難辦的,建議多做點彈跳運動類的活動比如籃球.人靠藥物是不好的說不定藥不好還起副作用.

健康指導：如果骨骺沒有閉合是可以長高的，長高營養(yǎng)很主要，食物多樣化，多吃富含蛋白質，維生素和礦物質豐富的食物，多吃含鐵，鋅，鈣的食物都是人體生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)，多做運動，多做做跳躍運動，不熬夜保證充足睡眠。

健康指導：您好，根據(jù)您的年齡來看，再次增高的可能性已經比較低了；因為人體的骨垢線一般達到18歲左右的時候就開始逐漸的閉合，二十歲的時候就基本閉合完畢了；這個時候身高就基本定型了；所以您這個年齡來看，骨骼已經沒有再次發(fā)育的可能了。

樓上建議不錯,藥物還是少吃,多鍛煉,喝牛奶和豆?jié){.我父親也一米七多點,母親不到一米六.不影響我身高一米八三,