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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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19 歲身高 170 厘米是否還能長高,取決于多種因素,如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳:身高很大程度上受遺傳影響,如果父母身高較高,可能還有長高的潛力;反之則相對較小。 2.營養(yǎng):保證充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等攝入,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等,有助于骨骼生長。 3.運動:適量的有氧運動和拉伸運動,如跳繩、游泳、打籃球、瑜伽等,可刺激骨骼發(fā)育。 4.睡眠:每晚保證 7 - 9 小時高質(zhì)量睡眠,有利于生長激素分泌,促進(jìn)身高增長。 5.內(nèi)分泌:某些內(nèi)分泌疾病可能影響身高,如生長激素缺乏癥等,如有異常需及時就醫(yī)診治。 總之,19 歲仍有長高的可能,但個體差異較大??赏ㄟ^保持良好的生活習(xí)慣促進(jìn)身高增長,必要時就醫(yī)評估。
2025-02-07 21:22
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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需要檢測一下骨齡情況才能確定,一般還有一定潛力的
2016-02-29 15:09
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