13 歲女生已來月經(jīng)，其身高增長情況受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和激素水平等。能否長到 165 厘米不能簡單判定。 1.遺傳：父母身高對子女身高有一定影響，但并非絕對。女孩身高通常會介于父母身高之間，并可能有一定上下浮動。 2.營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)對身高增長至關(guān)重要。要保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3.運動：適當?shù)倪\動有助于刺激骨骼生長，如跳繩、游泳、籃球等。 4.睡眠：良好的睡眠能促進生長激素分泌，應(yīng)保證每天充足的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量。 5.激素水平：月經(jīng)來潮后，體內(nèi)激素水平會發(fā)生變化，可能影響身高增長。但如果激素水平正常，仍有長高的可能。 綜合考慮這些因素，13 歲女生仍有繼續(xù)長高的機會，但能否長到 165 厘米難以確切預(yù)測。要注意保持健康的生活方式，促進身高的良好發(fā)展。

這個是不能確定的,建議增加一些外力方式,例如牽引,體育運動,推薦籃球運動,對增長有一定的輔助作用.目前的情況增長的幅度不可能太大,所以你要擺正心態(tài),注意飲食,加強運動,增高一些還是可以的.也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下短期使用生長激素試試.醫(yī)生詢問：

一般少女是成年前后骨骺線閉合，但是一般過了16歲之后，生長的速度就會放慢。從父母的身高看，應(yīng)該不可能長到165的。差不多是160左右建議平時注意營養(yǎng)，可以查一下血鈣，及時按需補充。增強運動，主要是一些蹦跳類的運動。注意睡眠時間充足，作息規(guī)律