經(jīng)常手淫可能影響長高，長高受多因素影響，如飲食、睡眠、運動、激素、遺傳等。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。
2.睡眠：保證每晚8小時左右充足睡眠，利于生長激素分泌。
3.運動：選擇跳躍伸展性運動，像籃球、跳繩、游泳等，促進骨骼發(fā)育。
4.激素：體內(nèi)激素平衡對身高增長至關(guān)重要，頻繁手淫可能影響激素水平。
5.遺傳：父母身高對子女身高有較大影響。
控制手淫頻率，綜合改善上述因素，有助于長高。

你好，手淫中醫(yī)認為是很耗傷腎精的，長期手淫容易導致腎虛的，你出現(xiàn)這些癥狀應該和長期手淫導致的腎虛有很大關(guān)系。建議你找中醫(yī)大夫根據(jù)你的情況整體辯證治療一下。平時加強鍛煉，把陽氣振奮起來，多吃素食，少吃肉，不要熬夜，祝你康復、

你手淫有四年時間，會給你帶來一定生活和智力上影響及其身高上影響。主要會對記憶力與思維能力產(chǎn)生明顯的破壞，學習能力的力不從心與學習成績的迅速下降是最明顯的表現(xiàn)。這是精虛不能化氣，氣虛不能化神的結(jié)果。手淫會導致身體需要，從而影響你的生長發(fā)育。你現(xiàn)在你才十七歲，還可以長高，我們?nèi)祟惪梢蚤L高到二十二歲，你需要控制自己手淫，加強鍛煉。同時注意自己飲食要多補充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。

健康指導：你好:根據(jù)你的描述建議你平時還是及時戒掉手淫的習慣，還有就是身高與遺傳和營養(yǎng)，運動都有很大的關(guān)系所以建議你平時一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣三餐一定要均衡多吃蔬菜水果及富含鈣及蛋白質(zhì)的食物，平時多運動來促進生長發(fā)育

健康指導：要戒掉手淫身高受遺傳的影響較大。一般到20-24歲停止增長，骨頭均已完成骨化，身高就停止增長了。影響身高的因素很多，如遺傳、營養(yǎng)條件、運動、所處環(huán)境、生活習慣、種族等。影響身高的后天因素中，最多的是體育運動。

您好，您說的情況注意多飲水,多運動,進食蛋白質(zhì)豐富的食品