19歲女生還能長(zhǎng)高嗎?身高近 160 厘米
19歲的女生還能長(zhǎng)高嗎?我現(xiàn)在的身高接近?19歲的女生還能長(zhǎng)高嗎?我現(xiàn)在的身高接近160,但我還想再長(zhǎng)高一點(diǎn)。
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回答5
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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19 歲女生是否還能長(zhǎng)高,取決于多種因素,如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況和睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線:骨骺線未閉合則有長(zhǎng)高可能,閉合后長(zhǎng)高空間較小??赏ㄟ^ X 光檢查判斷。 2.遺傳:父母身高較高,子女通常有較好的身高基礎(chǔ)。但遺傳并非決定身高的唯一因素。 3.營(yíng)養(yǎng):均衡飲食,攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉等,有助于長(zhǎng)高。 4.運(yùn)動(dòng):適量的有氧運(yùn)動(dòng)如跳繩、游泳,以及拉伸運(yùn)動(dòng)如瑜伽,能刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.睡眠:保證充足且高質(zhì)量的睡眠,有利于生長(zhǎng)激素分泌,促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 總之,19 歲女生仍有長(zhǎng)高的可能,但個(gè)體差異較大。建議保持良好的生活習(xí)慣,必要時(shí)可咨詢醫(yī)生以獲取更專業(yè)的建議。
2025-01-27 04:27
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好,據(jù)你所說的情況,結(jié)合你的年齡,考慮長(zhǎng)高的可能性不是很大據(jù)你所說的情況,結(jié)合你的年齡,一般來了月經(jīng)的前兩年還有可能長(zhǎng)高點(diǎn)。但是如果骨骺線閉合的話,不太可能長(zhǎng)高了。建議你查骨骺線,拍片子檢查,如果提示骨骺線閉合的話,提示你不能再長(zhǎng)高了。
2016-02-25 15:34
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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還能,骨骼還未完全閉合,有長(zhǎng)的可能,不過希望不太大,多補(bǔ)充鈣要想長(zhǎng)高,首先要保證充足的營(yíng)養(yǎng),然后要有充足的睡眠,多鍛煉身體,多向上跳,打打籃球也行
2016-02-25 13:41
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回答2
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,我們的身高受很多因素的影響,第一是遺傳因素,父母的身高會(huì)直接影響到我們的身高;二是自己的生活飲食習(xí)慣,如果長(zhǎng)期挑食厭食導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)缺乏也會(huì)對(duì)身高有影響的;三是不喜歡運(yùn)動(dòng),和長(zhǎng)期處在壓抑的環(huán)境中等。你好,按照你說的你現(xiàn)在已經(jīng)有19歲了,女孩子發(fā)育比較晚,一般到18歲以后要在長(zhǎng)高就有一定的難度了,現(xiàn)在只是建議你可以試試,建議長(zhǎng)期補(bǔ)充鈣質(zhì),二是建議多做拉伸運(yùn)動(dòng),可能有一定的幫助。
2016-02-25 08:40
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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您好,人體長(zhǎng)高主要靠下肢長(zhǎng)骨兩端的骨骺不斷發(fā)育來完成的,骨骺閉合了,就不會(huì)再長(zhǎng)高了。您現(xiàn)在19歲了,能夠再繼續(xù)長(zhǎng)高的幾率不大。建議您到醫(yī)院骨科拍膝關(guān)節(jié)X光片檢查,就可以明確骨骺是否閉合了。
2016-02-25 07:25
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