身高 160 厘米體重 92 斤卻覺得自己不胖，可能是由于身體脂肪分布、肌肉含量、個(gè)人審美標(biāo)準(zhǔn)、身體比例、心理因素等。 1. 身體脂肪分布：脂肪分布不均，可能在某些部位堆積較少，如四肢，導(dǎo)致整體看起來不胖。 2. 肌肉含量：較高的肌肉量會(huì)增加體重，但肌肉比脂肪更緊實(shí)，視覺上不顯胖。 3. 個(gè)人審美標(biāo)準(zhǔn)：每個(gè)人對(duì)胖瘦的定義不同，可能您的標(biāo)準(zhǔn)較高。 4. 身體比例：上下身比例協(xié)調(diào)，或腰臀比例較好，也會(huì)影響視覺上的胖瘦感。 5. 心理因素：對(duì)自身形象過度關(guān)注或存在焦慮，可能產(chǎn)生不胖卻覺得胖的感覺。 總之，身高 160 厘米體重 92 斤在醫(yī)學(xué)上通常屬于偏瘦范圍。但個(gè)人對(duì)胖瘦的感受受多種因素影響。如果這種認(rèn)知讓您感到困擾，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，以獲得更準(zhǔn)確的評(píng)估和建議。

建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物，建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物，防止偏食。保證休息時(shí)間和質(zhì)量。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運(yùn)動(dòng)。