15歲身高163cm是否算矮受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、內(nèi)分泌等。 1.遺傳：父母身高對(duì)孩子身高有重要影響，如果父母較矮，孩子可能相對(duì)矮一些，但這不是絕對(duì)的。遺傳因素在身高的發(fā)展中占一定比例，但不是唯一決定因素。 2.營(yíng)養(yǎng)：身體生長(zhǎng)發(fā)育需要充足的營(yíng)養(yǎng)。鈣、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素缺乏可能影響身高增長(zhǎng)。例如鈣是骨骼生長(zhǎng)的重要元素，缺乏鈣可能導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良。 3.運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。像籃球、跳繩等運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)骨骼的縱向生長(zhǎng)，增強(qiáng)肌肉力量，對(duì)身高增長(zhǎng)有益。 4.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛。如果睡眠不足或者睡眠質(zhì)量差，可能影響生長(zhǎng)激素的分泌，從而影響身高增長(zhǎng)。 5.內(nèi)分泌：甲狀腺激素、生長(zhǎng)激素等內(nèi)分泌激素對(duì)身高有調(diào)節(jié)作用。例如生長(zhǎng)激素缺乏癥患者身高增長(zhǎng)會(huì)明顯緩慢。 15歲163cm是否矮不能單純判斷，受多種因素影響。要想促進(jìn)身高增長(zhǎng)，需綜合考慮各方面因素，保證營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等。如果懷疑有內(nèi)分泌等方面的問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)去內(nèi)分泌科檢查。

有一條公式你可以參考一下。成年人體重除以身高的平方：體重（公斤）/身高（M）平方結(jié)果：18.5---22.5（標(biāo)準(zhǔn)）小于18.5（偏瘦）大于22.5（偏胖）而你是處在發(fā)育的階段。這條公式你只能參考一下。像男一般在22周歲之前都是處在長(zhǎng)高的階段。我在這里向你介紹幾種有助于增高的運(yùn)動(dòng)跳高、籃球。把自己的韌帶充分地拉伸開(kāi)，這樣更有助于身高的增長(zhǎng)。1、原地跑，在室內(nèi)或過(guò)道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅(jiān)持每天跑15分鐘。2、上樓梯，每周上下樓梯三至四次，每次連續(xù)30分鐘，便可消耗約400卡路里熱量，還可強(qiáng)健小腿、大腿和股部肌肉。3、步行，飯后45分鐘左右，以每小時(shí)4.8公里的速度步行，熱量消耗很快，我上瘦身網(wǎng)提醒若在飯后2-3小時(shí)再步行一次，效果更佳。4、瑜珈，來(lái)自印度的古老健身法，周3至4次，不僅可強(qiáng)健肌肉，增加韌性及靈活性，還可保持體態(tài)苗條。5、跳舞，輕歌曼舞，每周3至4次，也是減肥方法之一。6、跳繩，只要有足夠的空間，跳繩可隨時(shí)隨地進(jìn)行，可融減肥于游戲中。7、晨操，晨起后，做約20分鐘的徒手操，既可振奮精神迎接一天的挑戰(zhàn)，又可保持青春體態(tài)。希望對(duì)你有幫助。

15歲并沒(méi)有發(fā)育完全結(jié)束，1.63米不一定是你的最終身高你現(xiàn)在的身高已經(jīng)到了你這個(gè)年齡應(yīng)有的身高，你的青春期沒(méi)有結(jié)束，還有詔告的空間，不需要什么治療，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充維生素

男性，15歲，自訴個(gè)子較矮你好，首先人有兩次發(fā)育最快速時(shí)期，一是出生后，二是青春期，男孩15歲的話(huà)正處于或剛進(jìn)入青春期，所以是長(zhǎng)個(gè)子的大好時(shí)機(jī)，且不可錯(cuò)過(guò)，只要把握的好是還有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高的。建議你每天堅(jiān)持體育鍛煉，睡前一杯牛奶，條件容許的話(huà)可以吃點(diǎn)補(bǔ)鈣的保健藥。愿你像姚明一樣高！

有點(diǎn)，身高的遺傳度為0.75，也就是說(shuō)，成人身高的75%取決于遺傳，僅25%取決于環(huán)境等因素。一般來(lái)講，父母較高者，子女也較高；父母較矮者，子女也較矮。據(jù)此，子女的成人身高可用下列公式計(jì)算：兒子成年身高（厘米）=（父身高+母身高）除以2乘1.08,女兒成年身高（厘米）=（父身高乘0.923+母身高）除以2還是有可能長(zhǎng)高的啊。抓住最后的機(jī)會(huì)啊。你這個(gè)我建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查，如果骨骺將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素。但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間。機(jī)不可失！如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的啊.所以必須是在骨骺將要閉合并沒(méi)有完全閉合的時(shí)候使用啊。還需要注意如果睡得晚也會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育的啊。注意生長(zhǎng)激素的分泌高峰是在每天的21點(diǎn)到23點(diǎn)啊。而且必須保證充足的休息時(shí)間和質(zhì)量啊。