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我15歲身高160cm算不算矮

我15歲身高160cm算不算矮怎樣長高

  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    要想長高應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.

    2016-01-30 21:37
  • 回答3

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    健康指導(dǎo):您好,鑒于您的年齡,性別等,可知您的身高還是正常的,且您才15歲,完全有可能再長高,建議您平時(shí)應(yīng)注意適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動,注意休息,保持充足的睡眠以及多食用些富含鈣的食物,如:牛奶,芝麻醬,大豆及豆制品等。

    2016-01-30 20:36
  • 回答2

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    健康指導(dǎo):您好,由于沒有提供您的性別,無法做出準(zhǔn)確的判斷。身高的決定因素一般就是先天的基因和后天的營養(yǎng)補(bǔ)充。建議您可以在日常生活中多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的食物,另外每天至少保證半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動時(shí)間。

    2016-01-30 19:39
  • 回答1

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    健康指導(dǎo):根據(jù)您的描述,不算矮,建議平時(shí)注意飲食和生活習(xí)慣調(diào)節(jié),進(jìn)食高蛋白質(zhì),高維生素飲食,保證膳食平衡,促進(jìn)總熱量的攝入,積極參加體育鍛煉,每天堅(jiān)持慢跑,避免多余脂肪堆積,必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)食鈣片!

    2016-01-30 15:38
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張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

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江勇

江勇 / 主治醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

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高偉

高偉 / 主治醫(yī)師

擅長:超聲醫(yī)學(xué)診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

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