您好,控制在140斤是比較好的.有什么不明白的,歡迎繼續(xù)提問

您好，國際上常用的人的體重計算公式，標準體重=(身高cm-100)x0.9(kg)。您的標準體重應該是106～108斤。

你好，一般成年女性的標準體重=身高-105。你的標準體重是63公斤（126斤）。體重高于或者低于標準體重10%都是正常的，你的體重是基本正常的，再減4-5公斤后更標準。

標準體重是身高減去105值的加減百分之十內，也就是55的百分之十內，你已經是標準了

你好，根據你的情況一般情況下需要減去十斤左右才能達到標準的體重，蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成,提高人體的抵抗力和免疫力,同時促進神經和內分泌功能,有助美容養(yǎng)顏.吃蘋果減肥的好處是不必挨餓,肚子餓就吃蘋果.因為它是低熱量食物,無論吃多少,都不會比日常生活所攝取的熱量還多,所以體重自然減輕.同時也能改善皮膚干燥,過敏性皮膚炎,便秘等癥狀.