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13 歲 110 多斤如何判斷體重是否標(biāo)準(zhǔn)及減肥方法

我是一個(gè)小孩子,現(xiàn)在13歲已經(jīng)110多斤了,我這個(gè)年齡體重怎樣才算標(biāo)準(zhǔn),我覺得自己很肥,特別是臀部還有大腿,醫(yī)生您覺得我應(yīng)該怎樣減肥曾經(jīng)的治療情況和效果:沒有治療過

  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    張建國(guó) 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    13 歲孩子的體重標(biāo)準(zhǔn)需綜合多種因素判斷,如身高、身體發(fā)育情況、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)狀況和遺傳因素等。對(duì)于體重超標(biāo)者,可通過合理飲食、增加運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等方式減肥。 1. 身高因素:身高不同,標(biāo)準(zhǔn)體重范圍有別??赏ㄟ^身高與體重的比例關(guān)系,如體重指數(shù)(BMI)來衡量。 2. 身體發(fā)育:青春期身體發(fā)育迅速,激素水平變化可能影響體重。 3. 飲食習(xí)慣:減少高熱量、高脂肪、高糖食物攝入,如油炸食品、甜品等。 4. 運(yùn)動(dòng)狀況:增加運(yùn)動(dòng)量,如每天進(jìn)行至少 60 分鐘的有氧運(yùn)動(dòng),像跑步、游泳。 5. 遺傳因素:若家族有肥胖史,更需注意控制體重。 總之,13 歲孩子減肥要綜合考慮多方面,不可盲目節(jié)食。應(yīng)保持健康的生活方式,如有必要,可咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師獲取更專業(yè)的建議。

    2025-01-14 21:11
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    王海龍 醫(yī)師

    邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    您好,要控制體重的話,首先要控制飲食,做好運(yùn)動(dòng),但是是突然胖起來的,要考慮是否激素水平出現(xiàn)問題,或者最近服用過什么藥物。飲食盡量保持清淡,然后睡前做些有氧運(yùn)動(dòng),簡(jiǎn)易瑜伽,多多做做家務(wù),消耗熱量。

    2015-12-16 10:44
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥?   肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»

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  • 衛(wèi)巧賢

    主任醫(yī)師 未知

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

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  • 陳宏

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    南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

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  • 龔群

    主任醫(yī)師 教授

    上海兒童醫(yī)院

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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

預(yù)約掛號(hào)
 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

預(yù)約掛號(hào)
馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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