16 歲仍有長(zhǎng)高的可能，影響身高增長(zhǎng)的因素較多，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。 1.遺傳：父母身高對(duì)子女身高有重要影響。若父母身高較高，子女長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食至關(guān)重要，保證充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等攝入，如瘦肉、牛奶、蔬菜和水果。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)，像籃球、跳繩、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高。 4.睡眠：良好的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，每天應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的充足睡眠。 5.激素水平：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等對(duì)身高增長(zhǎng)有調(diào)節(jié)作用，若激素分泌異常，可能影響長(zhǎng)高。 綜合多種因素，雖然手掌骨未閉合有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)，但具體能長(zhǎng)多高難以準(zhǔn)確預(yù)測(cè)。保持良好的生活習(xí)慣，有助于充分發(fā)揮長(zhǎng)高的潛力。

您好，醫(yī)生說(shuō)您的骨骺還沒(méi)有閉合，仍然能夠繼續(xù)長(zhǎng)高個(gè)頭。因?yàn)槟哪挲g年輕，許多骨骺都沒(méi)有閉合，最晚閉合的骨骺要到24歲左右，因此長(zhǎng)到176㎝可能不成問(wèn)題，在此期間要加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，保證睡眠，營(yíng)養(yǎng)均衡。醫(yī)生詢問(wèn)：

你好，你這個(gè)年齡還小，是可以長(zhǎng)高的，一般22歲以前才基本停止長(zhǎng)高平時(shí)可多參加一些跳高、打籃球等的體育鍛煉，對(duì)長(zhǎng)高都很有幫助，平時(shí)也可加強(qiáng)鈣的補(bǔ)充，可吃些牛奶、大豆及其制品、蛋類、海產(chǎn)類、蝦米、芝麻、堅(jiān)果類等都是補(bǔ)鈣的食物。只要堅(jiān)持，在20歲之前長(zhǎng)高5厘米是沒(méi)問(wèn)題的醫(yī)生詢問(wèn)：

你今年16歲，身高172cm，體重大概是115kg，是廣東人。你手掌的XX骨還沒(méi)有閉合，身高還有可能長(zhǎng)高。身高與遺傳、營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，具體能長(zhǎng)多少不好確定。醫(yī)生詢問(wèn)：

您好，你16歲這個(gè)年齡能長(zhǎng)高的，首先注意飲食方面：一日三餐營(yíng)養(yǎng)均衡化、多樣化。多吃高蛋白，含鈣豐富的食品，如鮮奶、蝦皮、海帶、排骨湯等。再就是堅(jiān)持體育鍛煉，在骨骺線閉合之前10-18歲之前可多進(jìn)行腿部運(yùn)動(dòng)，如跳繩、跑步、游泳、伸展體操、摸高練習(xí)等；骨骺線接近閉合時(shí)18-22歲多進(jìn)行上身運(yùn)動(dòng)，如單杠懸垂，雙手握杠，使身體自然懸垂，腿及腹部肌肉放松，直到不能堅(jiān)持為止。醫(yī)生詢問(wèn)：