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14歲想要長(zhǎng)高，瘦身

2016-01-29 20:18 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 營(yíng)養(yǎng)不良

問(wèn)題：

14歲，女，身高158?160，體重45左右，爸爸身高178、媽媽153，平常不怎么運(yùn)動(dòng)，想要長(zhǎng)高

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

任立存主治醫(yī)師

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您好，就您的體重和身高來(lái)看，您的體型偏瘦，這樣的話，是需要進(jìn)行積極的均衡營(yíng)養(yǎng)，多運(yùn)動(dòng)，改善體質(zhì)，促進(jìn)身高增長(zhǎng)發(fā)育，您好，建議您日常飲食注意多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，保證充足的睡眠，多運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，體操，游泳等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身高增長(zhǎng)，希望我的回答能幫到您。
2016-01-30 19:25

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回答1
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你好，根據(jù)你的年齡判斷還是可以再長(zhǎng)高的。身高與遺傳的關(guān)系是最密切的，在青春期的時(shí)候變化最明顯，之后就趨于穩(wěn)定了。
2016-01-30 04:50

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