健康指導(dǎo)：根據(jù)您的情況的描述來(lái)看，建議您每天飲食上注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，比如一些高蛋白類食物、高維生素類食物等，建議您選擇雞肉，魚(yú)肉，牛奶，排骨，雞蛋以及新鮮的果蔬類食物等，每天都要適當(dāng)?shù)臄z入一些。

身體偏瘦與基因和后天環(huán)境及飲食有很大關(guān)系您好，建議您堅(jiān)持鍛煉身體，合理規(guī)劃膳食，可以適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)及肉類食品

您好，根據(jù)您的描述辨證為您可能是脾胃虛。建議您找中醫(yī)詳細(xì)辨證后開(kāi)方藥調(diào)理，效果比較不錯(cuò)，少吃零食，多喝小米粥，多吃新鮮蔬菜水果。

及時(shí)的均衡營(yíng)養(yǎng)多吃新鮮蔬菜水果就可以的。如果自己沒(méi)有什么臨床癥狀是不用擔(dān)心的。

增長(zhǎng)體重主要靠加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，而平素偏瘦的多是消化吸收功能不強(qiáng)。首先要增強(qiáng)消化吸收功能，消化主要靠消化酶，平時(shí)吃飯時(shí)可以吃泌特補(bǔ)充消化酶，平時(shí)多喝粥，三餐都要喝粥，粥易吸收還養(yǎng)胃，飯后吃大山楂丸或山楂片助消化。