你好，可以增高的，需要注意飲食的調(diào)理，健康合理的飲食習(xí)慣，控制主食的攝入量，每天多吃水果蔬菜之類(lèi)的，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，可以跑步跳舞，仰臥起坐引體向上之類(lèi)的運(yùn)動(dòng)調(diào)理。

男性身高＝(父親身高＋母親身高)×1.08÷2(厘米).上述公式大體上符合“高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮”的遺傳學(xué)原則.應(yīng)多食蛋白質(zhì)（魚(yú)、肉、豆、蛋、奶）、新鮮蔬菜水果、適量補(bǔ)充維生素D及鈣劑，另外加強(qiáng)鍛煉，多做彈跳運(yùn)動(dòng)如籃球，可使下肢肌肉、骨骼血液循環(huán)加速，有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，使骨骼迅速生長(zhǎng)。

你好朋友，根據(jù)你描述的這個(gè)年齡來(lái)分析考慮屬于正常的身高的，并且父母身高也不是很高的，但是還會(huì)再長(zhǎng)高的，注意增加營(yíng)養(yǎng)吧，主要是考慮奶類(lèi)鈣類(lèi)食物有意識(shí)的多吃，排骨等，多鍛煉，祝健康