你好，可以增高的，需要注意飲食的調理，健康合理的飲食習慣，控制主食的攝入量，每天多吃水果蔬菜之類的，加強體育運動，可以跑步跳舞，仰臥起坐引體向上之類的運動調理。

男性身高＝(父親身高＋母親身高)×1.08÷2(厘米).上述公式大體上符合“高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮”的遺傳學原則.應多食蛋白質（魚、肉、豆、蛋、奶）、新鮮蔬菜水果、適量補充維生素D及鈣劑，另外加強鍛煉，多做彈跳運動如籃球，可使下肢肌肉、骨骼血液循環(huán)加速，有利于營養(yǎng)的吸收，使骨骼迅速生長。

你好朋友，根據你描述的這個年齡來分析考慮屬于正常的身高的，并且父母身高也不是很高的，但是還會再長高的，注意增加營養(yǎng)吧，主要是考慮奶類鈣類食物有意識的多吃，排骨等，多鍛煉，祝健康