僅僅看您的描述，是不能判斷您是否還可以長(zhǎng)高的。最好是做個(gè)骨骺閉合情況檢查，這樣就有準(zhǔn)確的結(jié)果了。另外，想要增高的話(huà)，應(yīng)該自己多做跳高、跳繩、打籃球之類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下來(lái)，效果不錯(cuò)的。平時(shí)還要注意多吃蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白食物，含鈣、鋅豐富的食物。

你好;建議做一個(gè)骨骺線(xiàn)方面的檢查.如果骨骺線(xiàn)將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.如跳繩.籃球等.骨骺線(xiàn)已經(jīng)愈合的情況可到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行腿骨增長(zhǎng)手術(shù)。但費(fèi)用比較高。