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身高 150 較矮,有何有效增高方法

身高 150 較矮,有何有效增高方法

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    王博煒 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    創(chuàng)傷骨科

    身高受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等多種因素影響,通過改善這些方面,有助于促進(jìn)身高增長(zhǎng),如合理飲食、適當(dāng)鍛煉、充足睡眠、避免疾病、保持良好心態(tài)等。當(dāng)身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
    1.遺傳:遺傳因素對(duì)身高起重要作用,但并非唯一決定因素。父母身高較高,子女一般具有身高優(yōu)勢(shì),但通過后天努力仍可一定程度改善。
    2.營(yíng)養(yǎng):保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素的充足攝入,如多吃瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品、魚類等。
    3.運(yùn)動(dòng):經(jīng)常進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等運(yùn)動(dòng),能刺激骨骼生長(zhǎng),促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌。
    4.睡眠:保證每晚充足且高質(zhì)量的睡眠,有利于生長(zhǎng)激素在夜間的分泌,促進(jìn)身高增長(zhǎng)。
    5.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高,需及時(shí)就醫(yī)診治。
    6.心態(tài):保持積極樂觀的心態(tài),避免長(zhǎng)期精神壓力過大,對(duì)身高發(fā)育也有益處。
    總之,身高較矮不必過于焦慮,可通過綜合調(diào)理來改善。若對(duì)身高增長(zhǎng)仍有疑慮,建議前往正規(guī)醫(yī)院的骨外科就診,由專業(yè)醫(yī)生評(píng)估并給予個(gè)性化的建議和治療方案。

    2015-04-24 13:05
  • 回答2

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,單純癥狀不能確診,需要積極拍片檢查看看看看骨骺線。如果骨骺線閉合的情況下不能生長(zhǎng)發(fā)育。這個(gè)沒有閉合可以使用生長(zhǎng)激素。這個(gè)不需要擔(dān)心。

    2015-04-24 15:18
  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    陳保輝 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    你好 個(gè)子與遺傳有一定的關(guān)系,另外注意檢查是否缺乏微量元素,建議醫(yī)院血液科抽血檢查微量元素,根據(jù)檢查結(jié)果針對(duì)補(bǔ)充,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

    2015-04-24 16:56
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張?jiān)站?></a></dt>
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                <h3><a  target=張?jiān)站?/a> / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):對(duì)頸、腰椎間盤突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術(shù)3000余例。擅長(zhǎng)脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術(shù)治療,熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
程忠勇

程忠勇 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):腳痛、足部疾病,外傷性足踝部骨與關(guān)節(jié)損傷、血管與神經(jīng)肌腱損傷、斷肢(趾)再植、足踝部創(chuàng)面缺損的治療;先天及后天足踝部畸形的矯正、各種原因引起的足踝部慢性潰瘍創(chuàng)面不愈合的治療等。

預(yù)約掛號(hào)
高增陽(yáng)

高增陽(yáng) / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)四肢創(chuàng)傷的顯微外科修復(fù)與重建,糖尿病足,壓瘡褥瘡治療等。

預(yù)約掛號(hào)
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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