21 歲時身高基本定型，市場上所謂的 N 倍高增高產(chǎn)品通常沒有確切效果。影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用，父母的身高在很大程度上影響子女的身高。 2.營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)是生長發(fā)育的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的攝入。 3.運動：適當(dāng)?shù)倪\動，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：生長激素在深度睡眠時分泌旺盛，保證充足睡眠利于身高增長。 5.疾?。耗承┘膊。缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，會影響身高。 總之，21 歲身高增長的空間較小，不要盲目相信增高產(chǎn)品。保持健康的生活方式，對于維持身體良好狀態(tài)仍很重要。

您好！根據(jù)您所說的情況，我21歲了才167用這種產(chǎn)品有用嗎？考慮有副作用，考慮這與您的體質(zhì)，遺傳都有關(guān)系的！建議您可以去做個血常規(guī)檢查一下，看是否缺少各種微量元素，如果缺少各級補充。還要補充其他各種身體所需營養(yǎng)，如優(yōu)質(zhì)高蛋白，維生素等！還要多做運動，可以跑步來改善以上情況！要堅持。

人的身高不是無休止的增長的，一般在發(fā)育至20歲前后就會停止長高根據(jù)你敘說的情況，建議在服藥前最好先拍攝骨骺片確定骨骺是否閉合，閉合則沒有再長高的幾率

你好這個肯定是沒有用的你不需要去嘗試一定沒有用。你已經(jīng)21了骨垢線肯定是已經(jīng)閉合了的不管你吃什么都是不可能增高的所以你不要迷信這個。這些其實都是保健品補鈣之類的有的甚至都沒有安全批號。男人在于深度不在于高度

根據(jù)你的描述，你這是長個的問題要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的