19 歲女生身高 152 厘米是否還能長高，受多種因素影響，包括遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況、睡眠質(zhì)量以及是否存在疾病等。 1.遺傳因素：身高很大程度上由遺傳決定。如果父母身高較矮，子女長高的空間可能相對較小，但也不是絕對的。 2.營養(yǎng)狀況：充足且均衡的營養(yǎng)對身高增長至關(guān)重要。如缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等，會影響骨骼發(fā)育。 3.運動情況：經(jīng)常參加有助于長高的運動，如跳繩、籃球、游泳等，可以刺激骨骼生長。 4.睡眠質(zhì)量：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，促進(jìn)身高增長。長期睡眠不足會影響身高。 5.疾病因素：某些疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，會影響身高發(fā)育。 綜上所述，19 歲女生身高是否還能增長，需要綜合考慮多種因素。建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，如骨齡測定等，以明確是否還有長高的可能。同時，保持良好的生活習(xí)慣，有助于促進(jìn)身體的健康發(fā)育。

健康指導(dǎo)：根據(jù)提供的信息來看，由于你的青春期已經(jīng)結(jié)束，建議先到醫(yī)院檢查自身骨骺線閉合情況。如果沒有閉合、則堅持運動，充足的優(yōu)質(zhì)蛋白類食物食用，由此滿足人體生長發(fā)育的需要，幫助改善身高情況。

你好朋友別擔(dān)心,應(yīng)該注意先拍個骨片檢查一下,看是否可以繼續(xù)發(fā)育一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的.