19歲能再長(zhǎng)高吃哪些食物每天運(yùn)動(dòng)多久
19歲了身高才152,且身材瘦小,是腦垂體分泌生長(zhǎng)激素過(guò)少嗎?吃的也不少,比較愛(ài)運(yùn)動(dòng),就是長(zhǎng)不高
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王錦濤 副主任醫(yī)師
鄲城縣第二人民醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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19歲了,身高1米52,是營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的,跟腦垂體分泌生長(zhǎng)激素也有一定的關(guān)系,患者在平時(shí)應(yīng)該多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,如雞蛋牛肉,牛奶等,同時(shí)應(yīng)該積極鍛煉身體,保持充足的睡眠,不要熬夜。患者可以服用一些鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣,促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。祝你早日康復(fù)。
2018-08-27 19:47
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回答5
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好,要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的。
2016-03-12 23:10
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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您好,身高與遺傳,營(yíng)養(yǎng)和活動(dòng)等多種因素有關(guān)的。促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育有確切效果的是生長(zhǎng)激素。長(zhǎng)高的核心就是要睡好覺(jué),也就是要提高睡眠的質(zhì)量,因?yàn)樯L(zhǎng)激素是在深度睡眠的時(shí)候才會(huì)分泌,你們現(xiàn)在上高中壓力太大,所以睡眠質(zhì)量普遍的不高。所以你要想辦法提高自己的睡眠質(zhì)量。另外的那些都是老生常談,比如營(yíng)養(yǎng)跟上、多運(yùn)動(dòng)等。還會(huì)得,因?yàn)榈?5歲骨骼才愈合。
2016-03-12 11:03
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,身高取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中
2016-03-12 09:57
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好,考慮缺鈣引起的,建議吃點(diǎn)三精葡萄糖酸鈣,新蓋中蓋,這些常規(guī)藥物很好的需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),應(yīng)該多吃含鈣量高的食物,如牛奶等。或者選擇天然的鈣補(bǔ)充食品,比如鈣鎂片就挺好的。
2016-03-12 05:20
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什么是生長(zhǎng)激素缺乏癥? 生長(zhǎng)激素缺乏癥(growth hormone deficiency,GHD)是由于垂體前葉合成和分泌生長(zhǎng)激素(growth hormone,GI1)部分或完全缺乏,或由于GH結(jié)構(gòu)異常、受體缺陷等所致的生長(zhǎng)發(fā)育障礙性疾病。以往稱垂體性侏儒癥。患者身高處在同年齡、同性別正常健康兒童生長(zhǎng)曲線第3百分位數(shù)以下或低于兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。其發(fā)生率約為20/10萬(wàn)~25/10萬(wàn)。只有在小兒時(shí)期得以確診和進(jìn)行治療,才有真正的臨床意義和更好療效,而且治療越早效果越好。 查看全文»
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