二十周歲身高 1 米 6，父母身高也不高，是否還能長(zhǎng)高取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況、睡眠質(zhì)量以及激素水平等。 1.骨骺線：如果骨骺線尚未閉合，就還有長(zhǎng)高的可能?？赏ㄟ^(guò) X 線檢查確定。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果。 3.運(yùn)動(dòng)：適量進(jìn)行有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，像籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，因?yàn)樯L(zhǎng)激素在睡眠中分泌較多。 5.激素：某些激素失衡可能影響身高，如生長(zhǎng)激素缺乏，必要時(shí)可就醫(yī)檢查并治療。 總之，二十周歲是否能繼續(xù)長(zhǎng)高需要綜合多方面因素判斷。建議到正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)檢查，以確定是否還有長(zhǎng)高的潛力，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取適當(dāng)?shù)拇胧?

健康指導(dǎo)：一般過(guò)了成年之后人體的身高變化就比較小了，但是男生一般長(zhǎng)高的時(shí)間比較久，建議您注意多食用營(yíng)養(yǎng)豐富的食物和含蛋白質(zhì)的食物，注意適當(dāng)補(bǔ)鈣和多做戶外運(yùn)動(dòng)增加身體對(duì)鈣的吸收，這樣子還是有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高一點(diǎn)的

你好朋友現(xiàn)在是屬于發(fā)育期的，完全可以繼續(xù)發(fā)育的啊，你放心就可以了

身高和多種因素有關(guān)，如遺傳因素，營(yíng)養(yǎng)情況，健康狀況等。建議你到醫(yī)院檢查一下，看骨骺線的情況。如果骨骺線沒(méi)有閉合，還是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的。建議你保持充足睡眠，多吃含鈣蛋白質(zhì)維生素高的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

健康指導(dǎo)：你好，可以先去醫(yī)院檢查一下骨密度，看看具體的情況，長(zhǎng)高的話要注意三個(gè)方面：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素大量分泌，尤其是長(zhǎng)骨骼方面的生長(zhǎng)激素都是在睡眠中分泌；二是注意營(yíng)養(yǎng)，特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質(zhì)不夠會(huì)影響到骨骼的正常發(fā)育；三是多鍛煉、多運(yùn)動(dòng)、多做做腿腳運(yùn)動(dòng)等。