影響身高的因素較多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等。要想增高，需綜合考慮這些方面，采取合理的措施。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響，但并非唯一決定因素。如果父母身高較高，自身身高不理想，可能存在其他影響因素。 2.營養(yǎng)：保證充足且均衡的營養(yǎng)至關(guān)重要。多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌。每晚應(yīng)保證 8 小時以上的高質(zhì)量睡眠，且盡量在晚上 11 點前入睡。 4.運動：適當?shù)倪\動可以刺激骨骼生長。例如跳繩、籃球、游泳等，有助于增高。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀?，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。如有疑慮，可就醫(yī)進行相關(guān)檢查，如生長激素激發(fā)試驗、甲狀腺功能檢查等。 總之，18 歲仍有增高的可能，但需要綜合調(diào)理。建議先到醫(yī)院進行全面檢查，明確原因后采取針對性措施。同時，要保持良好的心態(tài)，避免過度焦慮。

身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等.,建議：身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒有閉合,不用藥物也有長高的余地,要是骨骺閉合了,他是絕對不會再長了.沒有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長激素也無濟于事合理調(diào)節(jié)飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養(yǎng)

你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的。

建議到醫(yī)院做骨骺線檢測，如果沒有愈合是可以增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中氨基酸的食物。持續(xù)1-2小時適量體育運動,尤其是對脊椎縱向的壓力，如籃球，跳高，跳繩在一定時期內(nèi)可使體內(nèi)生長激素含量明顯增加,隨著血液中生長激素含量的增加,即導(dǎo)致管狀骨生長區(qū)活躍,從而增加身高.

如果骨骺線還沒有愈合積極補充鈣就可以的，可口服迪巧，多吃奶類食品。骨骺線已經(jīng)愈合的情況可到正規(guī)的醫(yī)院進行腿骨增長手術(shù)，此種手術(shù)將身高增長15公分，但是費用比較高。