維生素 B6 是一種重要的營養(yǎng)素，在人體中發(fā)揮著多種關(guān)鍵作用，包括參與代謝、維持神經(jīng)系統(tǒng)功能、促進造血、調(diào)節(jié)激素水平、增強免疫力等。 1.參與代謝：有助于蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪的代謝，使身體能更有效地利用這些營養(yǎng)物質(zhì)。 2.維持神經(jīng)系統(tǒng)功能：對神經(jīng)遞質(zhì)的合成和調(diào)節(jié)起著重要作用，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常運作，預(yù)防神經(jīng)相關(guān)疾病。 3.促進造血：參與血紅蛋白的合成，有助于預(yù)防貧血。 4.調(diào)節(jié)激素水平：影響某些激素的調(diào)節(jié)，對女性的經(jīng)前期綜合征和孕期的妊娠反應(yīng)可能有一定的緩解作用。 5.增強免疫力：通過支持免疫系統(tǒng)的正常功能，提高身體的抵抗力，幫助抵御疾病。 總之，維生素 B6 在維持人體健康方面具有不可或缺的作用，但應(yīng)通過均衡飲食獲取，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補充。

維生素b6是b族維生素的一種，主要作用有促進肝糖原分解成葡萄糖，合成腦細胞所需要的相關(guān)化合物，治療作用有治療貧血、治療白細胞減少癥、治療智力發(fā)育遲緩、治療口腔潰瘍、治療動脈硬化及血栓栓塞性疾病、治療帕金森綜合癥、治療妊娠糖尿病、治療破傷風，有平喘作用。