15 歲女生身高 1.62 米,父母較高,還能長高嗎?
我的爸爸身高1.75米,媽媽身高1.70米,我今年虛歲15歲,周歲十三歲半多1.62米,我還能長嗎?大概能長多高?我是女生,能到1.70以上嗎?
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回答4
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劉娟 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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15 歲女生,父母身高較高,是否還能長高及能長多高,取決于多種因素,如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內分泌等。 1. 遺傳:遺傳因素對身高有重要影響,但并非唯一決定因素。父母身高較高,子女有較大可能擁有較好的身高潛力。 2. 營養(yǎng):充足的蛋白質、鈣、維生素等營養(yǎng)物質是身高增長的基礎。多攝入牛奶、雞蛋、魚肉等富含優(yōu)質蛋白和鈣的食物。 3. 運動:適量的運動有助于刺激骨骼生長,如跳繩、游泳、籃球等。 4. 睡眠:良好的睡眠能促進生長激素分泌,每晚應保證 8 小時以上的高質量睡眠。 5. 內分泌:內分泌系統的正常運作對身高發(fā)育至關重要,尤其是生長激素。如果內分泌失調,可能影響身高增長。 綜合考慮以上因素,無法確切預測能長多高。但通過保持良好的生活習慣,仍有機會實現身高的進一步增長。建議定期監(jiān)測身高,如有疑慮,可咨詢醫(yī)生進行骨齡檢測等相關檢查。
2025-03-03 08:34
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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要想充分發(fā)揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
2016-01-03 14:51
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,要想充分發(fā)揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.
2016-01-03 11:26
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回答1
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馬建山
隆安縣人民醫(yī)院
二級甲等
民族醫(yī)學特色專科
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也有機會的,你要及時的檢查看是否缺乏生長激素的,是要及時的補充,也多鍛煉,多補鈣的。
2016-01-03 10:35
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