影響身高增長的因素較多，包括遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況、內(nèi)分泌水平等。 1. 遺傳因素：父母身高對(duì)子女身高有一定影響，但不是唯一決定因素。遺傳只是提供了一個(gè)大致的身高范圍。 2. 營養(yǎng)狀況：均衡的營養(yǎng)是身高增長的重要保障，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物有牛奶、雞蛋、魚肉；富含鈣的食物有豆制品、乳制品、綠葉蔬菜；富含維生素 D 的食物有魚肝油、蛋黃。 3. 睡眠質(zhì)量：生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，充足且高質(zhì)量的睡眠有助于身高增長。建議每天保證 8-10 小時(shí)的睡眠時(shí)間。 4. 運(yùn)動(dòng)情況：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 5. 內(nèi)分泌水平：甲狀腺激素、生長激素等內(nèi)分泌激素水平異常可能影響身高。若存在異常，需及時(shí)就醫(yī)治療。 綜合多種因素，無法準(zhǔn)確預(yù)測(cè)還能長多高。但保持良好的生活習(xí)慣，有助于充分發(fā)揮身高增長的潛力。

你好，這種情況建議到醫(yī)院做一下微量元素檢查，看是否有微量元素缺乏的情況，另外注意是否有貧血、寄生蟲病等疾病。平時(shí)注意飲食營養(yǎng)，不要吃甜食，另外注意睡眠，因?yàn)樯L激素只有在睡眠時(shí)才分泌。

如果骨骺線還沒有愈合積極補(bǔ)充鈣就可以的，可口服迪巧，多吃奶類食品。骨骺線已經(jīng)愈合的情況可到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行腿骨增長手術(shù)，此種手術(shù)將身高增長15公分，但是費(fèi)用比較高。

身高主要由遺傳因素和后天因素決定。后天因素中主要與營養(yǎng)和鍛煉有關(guān)，尤其是青春期生長發(fā)育很快。這時(shí)應(yīng)多食蛋白質(zhì)（魚、肉、豆、蛋、奶）、新鮮蔬菜水果、適量補(bǔ)充維生素D及鈣劑，另外加強(qiáng)鍛煉，多做彈跳運(yùn)動(dòng)如籃球，可使下肢肌肉、骨骼血液循環(huán)加速，有利于營養(yǎng)的吸收，使骨骼迅速生長。