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26 歲身高 160 體重 132 是否超重及超重多少?

肥胖癥

我今年26歲體重132身高160請(qǐng)問我超重了多少?

  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    趙宇 副主任醫(yī)師

    齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)內(nèi)科

    根據(jù)身高和體重來判斷是否超重,需要計(jì)算身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)。計(jì)算公式為體重(千克)除以身高(米)的平方。正常范圍一般在 18.5 - 23.9 之間。通過計(jì)算可以得出是否超重以及超重的程度。 1. 計(jì)算方法:體重 132 斤即 66 千克,身高 1.6 米,BMI = 66 ÷ 1.62 ≈ 25.8。 2. 超重判斷:當(dāng) BMI 大于 23.9 即為超重,大于 28 為肥胖。所以,您屬于超重。 3. 超重程度:正常范圍上限 23.9 的 BMI 對(duì)應(yīng)的體重約為 62 千克,您超重約 4 千克。 4. 超重影響:超重可能增加患高血壓、糖尿病、心血管疾病等的風(fēng)險(xiǎn)。 5. 減重建議:控制飲食,減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入;增加運(yùn)動(dòng)量,如每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),像快走、慢跑、游泳等;保持良好的作息規(guī)律,避免熬夜;減少久坐時(shí)間,定時(shí)起身活動(dòng)。 總之,雖然您目前超重程度不算嚴(yán)重,但仍需重視,通過合理的生活方式調(diào)整來控制體重,預(yù)防相關(guān)疾病的發(fā)生。

    2025-03-02 18:39
  • 回答2

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    健康指導(dǎo):您的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是55公斤,超了11斤,建議平時(shí)多做運(yùn)動(dòng),如跑步,騎車,游泳等運(yùn)動(dòng)既可以減肥還可以增強(qiáng)體質(zhì),飲食宜清淡,食物粗細(xì)搭配,吃飯要有規(guī)律,定時(shí)定量細(xì)嚼慢咽,不暴飲暴食,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,不熬夜,戒煙酒。

    2016-01-02 02:37
  • 回答1

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    體重指數(shù)=體重(公斤)/身高(米)的平方正常的體重指數(shù)〈24,你的體重指數(shù)是25。7,超重5公斤,加強(qiáng)鍛煉。醫(yī)生詢問:從事什么工作?

    2016-01-01 15:41
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥?   肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»

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  • 衛(wèi)巧賢

    主任醫(yī)師 未知

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

    擅長(zhǎng):對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病,如身材矮小、生長(zhǎng)過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»

  • 陳宏

    主任醫(yī)師 教授

    南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

    擅長(zhǎng):從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»

  • 龔群

    主任醫(yī)師 教授

    上海兒童醫(yī)院

    擅長(zhǎng):小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩,生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»

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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

預(yù)約掛號(hào)
 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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