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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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吃得多但體重不增,可能由多種因素導致,如消化吸收不良、代謝過快、飲食結構不合理、運動量過大、疾病因素等。 1. 消化吸收不良:胃腸道功能較弱,食物不能充分消化吸收。例如患有慢性腸胃炎,會影響營養(yǎng)物質的攝取。可通過調整飲食,多吃易消化食物,必要時就醫(yī)治療。 2. 代謝過快:基礎代謝率高,身體消耗能量多。像甲狀腺功能亢進,會使代謝加快。需要進行甲狀腺功能檢查,確診后對癥治療。 3. 飲食結構不合理:攝入的食物營養(yǎng)不均衡,缺乏蛋白質、脂肪等。應增加優(yōu)質蛋白和健康脂肪的攝入。 4. 運動量過大:消耗的能量超過攝入的能量。合理安排運動時間和強度,避免過度消耗。 5. 疾病因素:某些慢性疾病,如糖尿病、慢性肝病等,也會影響體重。需要進行相關檢查,明確診斷后積極治療原發(fā)病。 總之,吃得多但長不胖的原因較為復雜。如果長期存在這種情況,建議及時就醫(yī),進行全面的身體檢查,以明確原因,采取針對性的措施。
2025-02-18 15:16
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內科
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你好;瘦弱的人在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現象.因此,應改掉這些不良習慣,增加膳食的攝入量,膳食應豐富多樣.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一樣都不能少,平日里更要口不離那些健康的零食,如花生,奶糖等
2015-12-24 08:05
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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健康指導:你好!一天排便一到兩次是正?,F象,不要過于擔憂。想吃胖點,要加強營養(yǎng),每天,奶,奶制品,豆制品都要吃。還要經常吃些,魚,瘦肉,禽,蛋類等。每天攝入的蔬菜,水果種類至少在15種以上,并且不能挑食。
2015-12-24 06:35
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