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16 歲女生吃鈣鎂片和蛋白粉能否長高

我16歲女生我現(xiàn)在在吃安利紐崔萊鈣鎂片和安利蛋白粉,請問我還可以長高嗎我爸爸170我媽媽160我158請問還能長高嗎

  • 回答3

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    16 歲女生是否能長高,取決于多種因素,包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和內(nèi)分泌等。遺傳因素對身高有一定影響,但后天因素也非常關(guān)鍵。 1. 遺傳:父母身高會影響子女身高,但不是唯一決定因素。如果父母身高不高,子女通過后天努力仍有長高的可能。 2. 營養(yǎng):均衡的營養(yǎng)是長高的基礎(chǔ),除了鈣和蛋白質(zhì),還需攝入足夠的維生素、礦物質(zhì)等,如維生素 D、鋅、鐵等。 3. 運(yùn)動:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以刺激骨骼生長,如跳繩、籃球、游泳等有氧運(yùn)動,有助于長高。 4. 睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素的分泌,利于身高增長。 5. 內(nèi)分泌:內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定對身高發(fā)育至關(guān)重要,如生長激素分泌不足等問題可能影響長高。 綜合來看,16 歲女生仍有長高的潛力,但僅依靠吃鈣鎂片和蛋白粉是不夠的,需要從多方面進(jìn)行調(diào)整和努力。如果對身高增長有疑慮,建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行評估和指導(dǎo)。

    2025-02-14 01:35
  • 回答2

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    1、是否還可以長高得知道骨骺線是否閉合,骨齡的狀態(tài)等,這樣才能知道骨骼是否有生長空間。2、保持身體處在健康狀態(tài)、營養(yǎng)狀況良好等才不會錯過生長發(fā)育階段。1、抽空到醫(yī)院骨科觀察,再看是否有必要到內(nèi)分泌科檢查生長素濃度。2、除了補(bǔ)充蛋白質(zhì)與鈣鎂有幫助,還得在飲食與生活習(xí)慣方面多注意,如過冷辣燙、太油膩等食品少選擇。按時按時吃飯、按時休息等。

    2015-12-19 23:39
  • 回答1

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,根據(jù)您的描述考慮還可以增高。人的發(fā)育過程分大概可以分2個階段,少年和青年這2段時間發(fā)育的最快,也就是長個子的時候,一般,少年那段時間是上身長,也就是脊椎長,青年時期是腿骨長,象你還只有16歲,配合營養(yǎng)的均衡和適當(dāng)?shù)腻憻挘耆虚L高的潛力。人一般到了21歲才定性,你還早呢。

    2015-12-19 17:29
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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:擅長微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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