影響身高增長的因素較多，包括遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況、內(nèi)分泌水平等。 1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，父母身高在一定程度上決定子女身高，但并非絕對(duì)。 2.營養(yǎng)狀況：均衡的營養(yǎng)對(duì)身高增長至關(guān)重要，要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3.睡眠質(zhì)量：生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，應(yīng)保證充足且高質(zhì)量的睡眠，每天睡足 8 小時(shí)。 4.運(yùn)動(dòng)情況：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 5.內(nèi)分泌水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常會(huì)影響身高，如有異常需就醫(yī)診治。 6.心理狀態(tài)：長期的精神壓力會(huì)影響生長發(fā)育，應(yīng)保持積極樂觀的心態(tài)。 身高增長是一個(gè)綜合的過程，需要多方面共同努力。如果對(duì)身高增長有疑慮，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合適的措施。

你好，長高的方法首先，吃好：營養(yǎng)均衡，特別補(bǔ)充某些營養(yǎng)。千萬別偏食，更不能節(jié)食。特別要補(bǔ)充的是蛋白質(zhì)其次，生活方式充足睡眠長高的主要時(shí)間是晚11點(diǎn)到2點(diǎn)之間，如果錯(cuò)過了這段時(shí)間，你讓身體怎么長呢早餐一定要吃。并且多運(yùn)動(dòng)就可以的。

你好，長高是有遺傳因素的，而且跟飲食等有關(guān)。平時(shí)清淡飲食，少吃油膩和辛辣，盡量補(bǔ)充維生素，鈣質(zhì)都是很重要。

你好，身高能否如意，取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。合理飲食、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。要想增高，應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)的食物，尤其是含有中"胺基酸"的食物，反之糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。簡(jiǎn)單地說，能夠增進(jìn)食欲、促進(jìn)睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運(yùn)動(dòng)對(duì)長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。

這個(gè)是不會(huì)增高的了女性就是長到初中就結(jié)束了,這個(gè)你可以去作下骨端檢查只要沒有閉合的還有機(jī)會(huì)打生長素閉合的就不需要治療了,因?yàn)檫@個(gè)只要閉合就不會(huì)增長的所以不需要去想這件事了.