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13 歲孩子 156CM,16 歲 165CM,如何長得更高?

孩子13歲就156CM,16歲才165CM,咋才長得更高

  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    孩子身高增長受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和心理等。 1.遺傳:遺傳因素對身高起著重要作用。父母身高較高,孩子通常有更大的身高潛力。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營養(yǎng):保證孩子攝入均衡的營養(yǎng)至關(guān)重要。富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等,有助于骨骼生長。 3.睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長激素的分泌。建議孩子每天保證 8-10 小時(shí)的睡眠時(shí)間。 4.運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如籃球、跳繩、游泳等,能刺激骨骼生長,增強(qiáng)體質(zhì)。 5.心理:保持良好的心理狀態(tài),避免長期處于緊張、焦慮等不良情緒中,對身高增長也有積極影響。 總之,孩子的身高增長是一個(gè)綜合的過程,家長要關(guān)注孩子的各方面情況,如有必要,可以帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測等相關(guān)檢查,以便采取更有針對性的措施。

    2025-01-09 15:16
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,很高興為你解答!身高一方面取決于先天遺傳,另一方面取決于后天的營養(yǎng)如果你是由于缺乏生長激素,去醫(yī)院注射即可,但也要注意平時(shí)多鍛煉,多吃含鈣食品

    2015-12-10 14:33
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    內(nèi)科

    你的孩子男的,16歲對吧??梢远噙\(yùn)動(dòng),打打球,每天一杯牛奶,營養(yǎng)跟上就可以了。

    2015-12-10 14:11
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好!您可以帶孩子到醫(yī)院檢查一下骨垢線是否已閉合。建議平時(shí)飲食上注意均衡,多吃富含蛋白質(zhì)和鈣的食物,如奶類、蛋類、肉類、魚類、豆類等等,多運(yùn)動(dòng),不要熬夜,祝健康!

    2015-12-10 03:15
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江超

江超 / 主任醫(yī)師

擅長:語言發(fā)育遲緩、自閉癥、智力低下、多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥、兒童矮小、性早熟兒童發(fā)育行為及兒童精神心理問題

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張利霞

張利霞 / 主任醫(yī)師

擅長:運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合治療兒童疑難雜癥。專攻多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)困難、厭學(xué)、注意力不集中、抽動(dòng)癥、遺尿癥、語言發(fā)育遲緩、語言障礙、癲癇、青少年心理障礙、孤獨(dú)癥譜系障礙(自閉癥)、精神發(fā)育遲滯、腦癱、矮小癥、肥胖癥、性早熟等兒童疾病。

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杜運(yùn)東

杜運(yùn)東 / 主任醫(yī)師

擅長:多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥、學(xué)習(xí)困難、厭學(xué)、注意力不集中、遺尿癥、青少年心理障礙、語言發(fā)育遲緩、語言障礙、孤獨(dú)癥譜系障礙(自閉癥)、精神發(fā)育遲滯、腦癱、癲癇以及嬰幼兒血管瘤的診治。

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