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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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曾靜好 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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身高的發(fā)育受遺傳、內(nèi)分泌、宮內(nèi)發(fā)育水平、營(yíng)養(yǎng)狀況和運(yùn)動(dòng)量等多重因素影響。青春期是身高增長(zhǎng)的關(guān)鍵期,13~14歲至18~20歲間,身高可能顯著增加。盡管當(dāng)前身高略低于同齡平均水平,但在青春期仍有較大潛力增長(zhǎng)。均衡飲食、充足睡眠和適量運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)身高發(fā)展。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí),應(yīng)趕緊就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治,不宜擅自用藥。
2013-12-17 16:34
1.遺傳因素:家族遺傳對(duì)身高有重要影響,父母身高較高的孩子通常也會(huì)較高。
2.內(nèi)分泌調(diào)節(jié):生長(zhǎng)激素在身高增長(zhǎng)中扮演關(guān)鍵角色,分泌異??赡軐?dǎo)致生長(zhǎng)遲緩。
3.營(yíng)養(yǎng)攝?。撼渥愕牡鞍踪|(zhì)、維生素和礦物質(zhì)對(duì)骨骼生長(zhǎng)至關(guān)重要,缺乏營(yíng)養(yǎng)會(huì)限制身高增長(zhǎng)。
4.運(yùn)動(dòng)鍛煉:適量的體育活動(dòng)可以刺激生長(zhǎng)激素分泌,增強(qiáng)骨骼密度,有利于身高增長(zhǎng)。
5.睡眠質(zhì)量:高質(zhì)量的睡眠有利于生長(zhǎng)激素的夜間分泌高峰,對(duì)身高發(fā)育有益。
鑒于目前身高與同齡人平均值的輕微差異,通過(guò)改善生活習(xí)慣,包括保證均衡飲食、充足睡眠和定期運(yùn)動(dòng),身高有望在青春期得到良好增長(zhǎng)。如果擔(dān)心生長(zhǎng)發(fā)育問(wèn)題,建議咨詢兒科醫(yī)生或內(nèi)分泌科醫(yī)生,以獲取專業(yè)的評(píng)估和建議。
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