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15 歲 156 厘米,兩年長(zhǎng)到 163 厘米可行嗎

15歲才156厘米,怎么才能長(zhǎng)高,要求兩年后長(zhǎng)到163厘米,可能嗎

  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    15 歲身高 156 厘米,想在兩年內(nèi)長(zhǎng)到 163 厘米是有可能的,這取決于遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和心理等多方面因素。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,若父母身高較高,孩子長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營(yíng)養(yǎng):保證均衡飲食,攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高,如籃球、跳繩、游泳等,可刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠對(duì)生長(zhǎng)激素分泌很重要,每天應(yīng)保證 8 - 10 小時(shí)的睡眠。 5.心理:保持積極樂觀的心態(tài),避免長(zhǎng)期處于緊張、焦慮等不良情緒中。 總之,15 歲還有一定的長(zhǎng)高空間,但要綜合多種因素。注意保持良好的生活習(xí)慣,必要時(shí)可咨詢醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和指導(dǎo)。

    2025-01-10 04:38
  • 回答1

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    您還能不能長(zhǎng)高,要通過(guò)檢查才可以確定的。最好是去做個(gè)骨骺閉合情況檢查,如果還沒完全閉合就是還有長(zhǎng)高的可能。如果已經(jīng)閉合的話,那就沒有長(zhǎng)高的空間了,只有通過(guò)穿增高鞋等外用方式來(lái)改善了。

    2015-12-09 05:30
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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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