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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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病情分析:15歲虛歲的個(gè)體身高156厘米,在營(yíng)養(yǎng)狀況良好的情況下,此身高處于正常范圍內(nèi),但是否正常還需考慮遺傳背景、生長(zhǎng)環(huán)境等因素。在青春期后期仍有機(jī)會(huì)繼續(xù)增高,1、遺傳因素;2、營(yíng)養(yǎng)攝入;3、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣;4、睡眠質(zhì)量;5、激素水平等都會(huì)影響身高的增長(zhǎng)。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時(shí),請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
2018-05-19 15:19
1.遺傳因素:父母的身高對(duì)個(gè)體的最終身高有很大影響,一般而言,父母較高的人群成年后身高也相對(duì)較高。
2.營(yíng)養(yǎng)攝入:充足的蛋白質(zhì)、維生素D、鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素對(duì)骨骼發(fā)育至關(guān)重要。營(yíng)養(yǎng)不良可能導(dǎo)致生長(zhǎng)遲緩。
3.運(yùn)動(dòng)習(xí)慣:適量的體育鍛煉有助于刺激生長(zhǎng)激素分泌,有利于身高的增長(zhǎng)。特別是拉伸運(yùn)動(dòng)和跳躍運(yùn)動(dòng)對(duì)增高有益。
4.睡眠質(zhì)量:高質(zhì)量的睡眠有助于身體分泌生長(zhǎng)激素,對(duì)兒童青少年的身高增長(zhǎng)尤其重要。
5.激素水平:生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素對(duì)身高增長(zhǎng)有直接影響。激素水平異常可能會(huì)影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育。
15歲身高156厘米屬于正常范圍,考慮到個(gè)體差異,是否正常還需結(jié)合家族遺傳、生活習(xí)慣等綜合判斷。青春期后期仍有可能繼續(xù)增高,保持健康的生活方式對(duì)促進(jìn)身高增長(zhǎng)有益。
指導(dǎo)意見(jiàn):人的身高和父母的愛(ài),身高,遺傳因素,平時(shí)的飲食習(xí)慣,運(yùn)動(dòng)量都有關(guān)系,如果你想長(zhǎng)高,就在平時(shí)的飲食習(xí)慣,每日三餐定時(shí)定量吃,然后多休息多睡覺(jué),多運(yùn)動(dòng),這樣才能長(zhǎng)得更高。
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