一個人身高 169cm 后還能長多少厘米，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1. 遺傳：遺傳因素對身高影響較大。如果父母身高較高，孩子可能有更大的長高潛力；反之則相對較小。 2. 營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎。攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素 D 等有助于骨骼生長。 3. 運動：經常進行跳繩、籃球、游泳等運動，能刺激骨骼生長。 4. 睡眠：充足且高質量的睡眠有助于生長激素的分泌，利于長高。 5. 骨骺線閉合情況：如果骨骺線尚未閉合，還有長高的空間；若已閉合，長高的可能性較小。 綜上所述，要準確判斷還能長多少厘米，需要綜合考慮這些因素。建議到醫(yī)院進行相關檢查，如骨骺線檢查，以獲得更準確的評估。